La confiance en soi
Retrouver la foi en soi
Ralph Waldo Emerson
Il nous fera revenir à l’enfance pour comprendre que c’est à ce moment là où la confiance en soi prend ses racines. C’est en effet dès cette période qu’une transition progressive se met en place quittant un schéma parental pour emprunter un schéma social délaissant une immaturité pour accéder à une responsabilité et accéder à sa propre autonomie.
Des perturbations dans notre histoire de vie peuvent altérer la confiance que nous avons en nous. Afin de mener une vie plus proche de notre réalité et se sentir épanouis, il est important de retrouver une confiance en soi.
L’approche sophrologique va s’orienter sur plusieurs facteurs :
- La connaissance de soi
- La relation naturelle à ses émotions
- L’unité de soi
- La confiance en l’avenir
- L’affirmation de soi
- L’estime de soi
La confiance en soi
Retrouver la foi en soi
La confiance en soi selon 5 étapes :
- Etape 1 : Prendre conscience de son manque de confiance en soi, le comprendre et l’accepter
- Etape 2 : Prendre conscience des facteurs reliés à son manque de confiance en soi et se préparer au changement
- Etape 3 : Retrouver une relation naturel à l’échec
- Etape 4 : Se libérer de ses conditionnements affectifs
- Etape 5 : Intégrer les bénéfices d’une confiance en soi acquise
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ressentent un manque de confiance et qui ressentent :
- Un complexe d’infériorité
- Un complexe d’échec
- Un complexe d’exclusion
- Un complexe de culpabilité
- Un complexe de supériorité
- Pour celles et ceux qui souhaitent avancer sereinement dans leur vie et mettre en place leurs objectifs
- Séance individuelle - 60€ - 45 minutes
- Forfait 10 séances - 540€ - 45 minutes/séance
- Séance de groupe - 15€/personne - 1 heure
- Programme confiance en soi - 3 jours - Sur réservation
